Ảnh hưởng của căng thẳng/stress tới não bộ như thế nào?

Ảnh hưởng của căng thẳng/stress tới não bộ như thế nào?

Căng thẳng/stress không chỉ đơn thuần ảnh hưởng tới công việc, và các hoạt động sống hàng ngày của bạn. Hơn thế, nếu căng thẳng trường diễn xảy ra, nó sẽ dẫn tới những thay đổi về cấu trúc não bộ của bạn. Nguy hiểm hơn, những sự thay đổi tiêu cực này còn có thể di truyền tới các thế hệ sau bạn. Hãy […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

NHỮNG ĐIỀU CẦN NHỚ KHI ĐỒNG HÀNH VỚI NGƯỜI TRẦM CẢM

NHỮNG ĐIỀU CẦN NHỚ KHI ĐỒNG HÀNH VỚI NGƯỜI TRẦM CẢM

Trầm cảm không phải chỉ là một ngày tồi tệ hay một lúc mang tâm trạng xấu và không phải là một điều có thể “tự nhiên hết” được. 1. Trầm cảm không phải là một lựa chọn Trầm cảm là một trong những trải nghiệm khó chịu và vô vọng nhất mà một người có thể trải qua. Đôi khi cảm thấy buồn, đôi […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Học cách tương tác với trẻ nhỏ

Học cách tương tác với trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ thường tò mò, luôn hiếu động và đôi khi không chịu nghe lời hoặc mất bình tĩnh với tình huống gặp phải. Vậy nên chúng ta thường có thói quen ngăn cấm hoặc không muốn chúng làm phiền… Việc đặt ra những giới hạn khoa học sẽ giúp trẻ cảm thấy an toàn và bình tĩnh hơn thì việc hướng dẫn, lắng nghe, chia […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hãy Thôi Căm Ghét Bản Thân

Hãy Thôi Căm Ghét Bản Thân

Gần đây, chúng ta đã được cảnh báo về khả năng chứng ái kỉ (narcissism) có thể trở thành một bệnh dịch nghiêm trọng ở nước ta. Tuy nhiên, tôi thì tin rằng chính người em kế xấu xa của chứng ái kỉ mới thật sự là tác nhân gây ra nhiều vấn đề nhất… Gần đây, chúng ta đã được cảnh báo về khả […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Tình dục là nhu cầu hay phương tiện

Tình dục là nhu cầu hay phương tiện

Tình dục là phương tiện con người dùng để thỏa mãn nhu cầu tâm lý, chứ bản thân nó thì không phải là một nhu cầu gì cả. Có những lối suy nghĩ sai lầm tạo ra những niềm tin không đúng về việc tại sao một người không tìm được tình yêu của đời mình. Đàn ông có xu hướng nghĩ rằng tình dục […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Tại sao giao tiếp bằng mắt lại khó đến vậy?

Tại sao giao tiếp bằng mắt lại khó đến vậy?

Để có được sự đồng điệu với người khác, chia sẻ cảm xúc, thể hiện sự chú ý, hình thành sự gắn kết… thật dễ dàng đối với những người tự tin nhưng mặt khác những việc này không hề đơn giản với nhiều người – đặc biệt là đối với nam giới. (Ảnh minh họa) Trong khi người khác muốn nhìn vào mắt ta để […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Giao tiếp bằng mắt quan trọng như thế nào?

Giao tiếp bằng mắt quan trọng như thế nào?

Tại Sao Giao Tiếp Bằng Mắt Lại Quan Trọng Giao tiếp bằng mắt tốt là kỹ năng mà mỗi người nên trau dồi, bởi nó mang lại những lợi ích to lớn. Nhiều nghiên cứu cho thấy người thường xuyên giao tiếp bằng mắt với người khác được xem là: Vượt trội và quyền lực hơn Ấm áp và xinh đẹp hơn Thu hút và […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Lệch lạc tình dục: Phô dâm, thị dâm và loạn dục cọ xát (trang 2)

Lệch lạc tình dục: Phô dâm, thị dâm và loạn dục cọ xát (trang 2)

Các yếu tố xã hội dẫn đến lệch lạc tình dục bao gồm bệnh nhân bị lạm dục tình dục khi còn nhỏ, hay nghe về các hành vi tình dục bất thường của cha mình, thiếu tự tin vào bản thân, thiếu môi trường với hình mẫu cha mẹ cố định trong việc hình thành và giáo dục kiến thức với tình dục (ví […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Lệch lạc tình dục: Phô dâm, thị dâm và loạn dục cọ xát (trang 1)

Lệch lạc tình dục: Phô dâm, thị dâm và loạn dục cọ xát (trang 1)

Thỉnh thoảng đọc trên báo hay trên các trang mạng diễn đàn của giới trẻ, thỉnh thoảng tôi lại thấy những tin cảnh báo về những kẻ bệnh hoạn thích khoe của quý, hay thích ăn trộm đồ lót của các bạn nữ. Đa số các bạn đều rất băn khoăn sợ hãi những kẻ ấy gây bất lợi gì cho mình. Ngay cả trên […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Lạm dụng bằng lời nói (Verbal abuse) và Cách phòng tránh

Lạm dụng bằng lời nói (Verbal abuse) và Cách phòng tránh

Lạm dụng bằng lời nói là cách tấn công, khủng bố, gây tổn thương đối phương bằng lời nói hoặc sự im lặng thờ ơ. Lạm dụng bằng lời nói được biểu thị dưới nhiều hình thức khác nhau từ việc huênh hoang quá mức cần thiết đến các các hành vi gây hấn thụ động. Các dạng thức phổ biến của lạm dụng bằng […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hiểu đúng về lo âu qua 8 bức ảnh

Hiểu đúng về lo âu qua 8 bức ảnh

Jasmine Blanchard không hề biết có gì đó bất ổn xảy ra với mình cho tới năm 15 tuổi. Cô bị một cơn hoảng loạn khi đứng giữa một đám đông và không thể tự điều chỉnh bản thân vì không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Jasmine nhớ lại: ‘Như thể tôi đang cố gắng xử lý nó và làm cho mình bình tĩnh […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hỗ trợ tư vấn tâm lý miễn phí cho trẻ bị xâm hại tình dục và gia đình

Hỗ trợ tư vấn tâm lý miễn phí cho trẻ bị xâm hại tình dục và gia đình

Trong thời gian gần đây, có rất nhiều những vụ án xâm hại tình dục trẻ em nguy hại xay ra. Ắt hẳn mỗi chúng ta khi biết thông tin đều cảm thấy vô cùng tức giận đối với kẻ gây hại và đau xót vô cùng cho nạn nhân, là những đứa trẻ đáng yêu vô tội. Trong khi kẻ xâm hại vẫn nhởn […]

Đọc thêm Gửi phản hồi