Mẹ giết con: Vấn đề cần được nhìn nhận và phòng ngừa như thế nào?

Mẹ giết con: Vấn đề cần được nhìn nhận và phòng ngừa như thế nào?

Trong vài ngày qua, câu chuyện về người mẹ trẻ 20 tuổi bị cáo buộc sát hại đứa con 33 ngày tuổi của mình (tại Thạch Thật, Hà Nội) đang được sự quan tâm đặc biệt của cộng đồng. Rất nhiều giả thuyết được đưa ra, và hầu hết đều cho rằng nguyên nhân của việc giết hại đứa bé là do người mẹ này […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Ảnh hưởng của căng thẳng/stress tới não bộ như thế nào?

Ảnh hưởng của căng thẳng/stress tới não bộ như thế nào?

Căng thẳng/stress không chỉ đơn thuần ảnh hưởng tới công việc, và các hoạt động sống hàng ngày của bạn. Hơn thế, nếu căng thẳng trường diễn xảy ra, nó sẽ dẫn tới những thay đổi về cấu trúc não bộ của bạn. Nguy hiểm hơn, những sự thay đổi tiêu cực này còn có thể di truyền tới các thế hệ sau bạn. Hãy […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hiểu đúng về lo âu qua 8 bức ảnh

Hiểu đúng về lo âu qua 8 bức ảnh

Jasmine Blanchard không hề biết có gì đó bất ổn xảy ra với mình cho tới năm 15 tuổi. Cô bị một cơn hoảng loạn khi đứng giữa một đám đông và không thể tự điều chỉnh bản thân vì không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Jasmine nhớ lại: ‘Như thể tôi đang cố gắng xử lý nó và làm cho mình bình tĩnh […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Lên chức làm tăng stress và tổn hại sức khỏe

Lên chức làm tăng stress và tổn hại sức khỏe

Mỗi lần thăng chức bạn lại căng thẳng thêm 10% và giảm thời gian đi khám bệnh đến 20%, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện. Việc tăng áp lực có thể là do khối lượng công việc nhiều hơn, thêm trách nhiệm hơn và ít thời gian nghỉ ngơi hơn.Các nhà kinh tế và tâm lý tại Đại học Warwick (Anh) đã phân tích […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Stress, sao không hét một cái?

Stress, sao không hét một cái?

Theo các nghiên cứu gần đây, cứ 100 học sinh thì có khoảng 20 bạn có biểu hiện trầm cảm – một bệnh lí tâm thần có nguyên nhân trực tiếp từ các yếu tố stress. Đề phòng trước khi bão stress ập đến Muốn đề phòng, trước tiên tụi mình đi tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến stress đã nha! Nguyên nhân từ Gia […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Đọc sách để giảm stress nhanh nhất

Đọc sách để giảm stress nhanh nhất

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy, đọc sách cũng như nghe nhạc, đi bộ, uống trà, rất tốt cho tinh thần thư thái, thần kinh nghỉ ngơi. Chính các nhà tâm lý học cũng tin tưởng rằng, đọc sách giúp thư giãn, thả lỏng các cơ bắp và cả trái tim. Kết luận được rút ra sau khi các […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

10 cách giảm stress cuối năm

Năm sắp hết, bạn cảm thấy chóng mặt với guồng quay của công việc. Vậy làm thế nào để thoát khỏi những căng thẳng, mọi việc trơn tru? Đừng hoảng hốt. Một chút stress không phải là xấu bởi nếu không có nó, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên trì trệ, đơn điệu, thiếu sự năng động và thú vị. Tuy nhiên, nếu stress […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Giúp trẻ đánh bại stress

Ở trẻ em, những ảnh hưởng của stress không dễ nhận thấy, tuy nhiên nếu kéo dài sẽ khiến trẻ trở nên trầm cảm, dễ bị tổn thương và luôn mệt mỏi. Cha mẹ cần lưu ý để kịp thời hỗ trợ con giải tỏa căng thẳng. Nhẹ nhàng chia sẻ Khi bạn nhận thấy có điều gì đó khiến trẻ lo lắng, hãy nhẹ […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Để giảm stress, học cách tĩnh tâm

Để giảm stress, học cách tĩnh tâm

Nếu mắt, tai, não của chúng ta không ngừng nghỉ hoạt động thì sẽ bị quá tải. Và theo Giáo sư Dương Lực thuộc học viện khoa học Đông Y Trung Quốc, chữa trị các bệnh do tiếng ồn gây ra, một trong những liệu pháp tốt nhất là học cách “tĩnh tâm”. Tiếng ồn ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Mắt “ồn”: […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Quyền được giận dữ ở trẻ

Cảm giác giận dữ cũng bình thường như cảm giác vui sướng hoặc buồn phiền. Nó cho thấy rằng chúng ta đang kết nối với mọi người xung quanh và luôn quan tâm đến những sự việc đang diễn ra hàng ngày. Cha mẹ có thể giúp con nhận ra sự giận dữ và biểu lộ nó theo những cách thích hợp. Tại sao làm […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Bà bầu stress dễ ảnh hưởng đến con

Bà bầu stress dễ ảnh hưởng đến con

  Những cơn giận dữ của bà bầu có thể lây sang con trong tử cung, và gây ra ảnh hưởng lâu dài, các nhà nghiên cứu Đức vừa lập luận. Nhóm nghiên cứu nhận thấy khi người mẹ bị căng thẳng cao độ – chẳng hạn do chồng bạo lực – thì trong cơ thể bào thai, bộ phận tiếp nhận hoóc môn stress […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Sẩy thai do lo âu căng thẳng

Sẩy thai do lo âu căng thẳng

Các nhà khoa học cho rằng nhiều bà bầu sẩy thai là do lo âu căng thẳng và dùng thuốc an thần. Các nhà nghiên cứu người Anh đã làm nghiên cứu khi tỷ lệ sẩy thai ở Anh và xứ Wales tăng cao. Khi tiến hành nghiên cứu, các nhà chuyên môn đã thử nghiệm với 57.000 người. Họ xếp những người ở độ […]

Đọc thêm Gửi phản hồi