Nguy c?? kha��ng hoa??ng

Nguy c?? kha��ng hoa??ng
 

“Kha?? nA?ng nha?�n A�a��nh, A�A?nh giA? hoA�n ca??nh, sa�� kia��n khA?ch quan lA� ma��t pha?�n quan tra�?ng trong chua��i dia��n bia??n kha��ng hoa??ng. Sa�� nha?�n A�a��nh, A�A?nh giA? a??y a??nh h?�a�Yng lA?n cA?ch a��ng phA? ca��a cA? nhA?n A�a��i va��i hoA�n ca??nh, sa�� kia��n. Ma��i ng?�a�?i nha?�n tha��c va�? ma��t sa�� kia��n theo cA?ch riA?ng ca��a mA�nh”.
where to buy nolvadex, buy Zoloft. CA? 4 nhA?n ta�� chung ca��a kha��ng hoa??ng
A�
1. Sa�� kia��n nguy hia�?m (hazardous event)
Sa�� kia��n nguy hia�?m xa??y ra ba??t A�a?�u ba?�ng ma��t chua��i nha�?ng pha??n a��ng la??i cA?c sa�� kia��n lA?n A�a??n cao trA�o, A�a��nh A�ia�?m trong c??n kha��ng hoa??ng. VA� da�?: ma��t ng?�a�?i ma?? tra?� chua?�n ba�� ra??t nhia�?u cho sa�� thA?ng tia??n ngha�? nghia��p ca��a mA�nh thA� la??i phA?t hia��n mA�nh cA? thai, ma��t ng?�a�?i A�A�n A?ng gA?a va�? pha??i nuA?i 5 A�a��a con nha�?, mA� la??i ma??t via��c lA�m khi A�ang a�Y cha��c va�? caoa��.Ta??t ca?? ma�?i ng?�a�?i ha?�u nh?� A�a�?u cA? chung ma��t A�a?�c A�ia�?m: pha??i A�a��i ma?�t cA?ng lA?c nhia�?u va??n A�a�? khA? khA?n, ca?�n la��a cha�?n. A?ia�?u quan tra�?ng A�a��i va��i ma��i ng?�a�?i trong c??n kha��ng hoa??ng vA� nha�?ng ng?�a�?i ha�� tra�? nha?�n ra cA?c sa�� kia��n A�ang A�a�� da��n, thA?c A�a?�y ha�?.
2. TA�nh tra??ng da�� ta��n th?�??ng (vulnerable state)
Con ng?�a�?i luA?n r??i vA�o tA�nh tra??ng da�� ta��n th?�??ng khi kha��ng hoa??ng dia��n ra. TA�nh da�� ba�� ta��n th?�??ng a�Y ha�? xua??t phA?t ta�� nhia�?u ya??u ta�� (1) lA� ng?�a�?i ha��ng cha��u nha�?ng tA?c A�a��ng tra��c tia??p ca��a nha�?ng sa�� kia��n gA?y kha��ng hoa??ng, (2) thia??u ma??ng l?�a��i ha�� tra�? hia��u qua??, (3) cA? tia�?n sa�� cha��u A�a��ng nha�?ng sang cha??n hay ra��i loa??n ca??m xA?ca��A�a��ng tha�?i sa��c kha�?e tha�? cha??t cA�ng a??nh h?�a�Yng A�a??n tA�nh tra??ng ca��a ha�? (ma??t nga��, ba��nh c?? tha�?a��)
3. NhA?n ta�� thA?c A�a?�y (precipitating factor)A�A�
NhA?n ta�� thA?c A�a?�y gia��ng nh?� a�?ma��t gia�?t n?�a��c lA�m trA�n lya�?. Ma��t sa�� ng?�a�?i cA? va?� nh?� kia�?m nA�n ra??t ta��t trong sua��t tha�?i gian ca��a sa�� ma??t mA?t to la��n hay na��i A�au kha�� vA� sau A�A? ha�? kha�?y ngA?, suy sa�?p, tan va�?. A?A? lA� ma��t gia�?t n?�a��c lA�m trA�n ly, nha�?ng pha??n a��ng vA� khA?c lA� tA�nh tra??ng A�A?p a��ng bA�nh th?�a�?ng cho nha�?ng ma??t mA?t quA? sA?u.
A�
4. TA�nh tra??ng kha��ng hoa??ng tia??n tria�?n (the state of active crisis)
A�
Khi ma��t ng?�a�?i khA?ng tha�? kia�?m soA?t tA�nh hua��ng A�?�a�?c na�?a, kha��ng hoa??ng sa?? tia??n tria�?n vA� phA?t tria�?n, 4 da??u hia��u ca��a tA�nh tra??ng nA�y lA�:
(1). Sa�� xua??t hia��n cA?c tria��u cha��ng va�? ma?�t tA?m lA? ha�?c, tha�? cha??t hay c?? tha�? bao ga��m: tra?�m ca??m, cha��ng A�au A�a?�u, lo A?u, a��ma��t vA�i sa�� ba��c da�?c, khA? cha��u ca��c A�a�� luA?n luA?n hia��n dia��n a�Y ma��t sa�� ng?�a�?i.
(2). Sa�� xua??t hia��n quan A�ia�?m va�? sa�� tha??t ba??i vA� c??n hoa??ng loa??n: ma��t ng?�a�?i cA? tha�? ca??m tha??y ra?�ng ha�? A�A? ca�� ga??ng lA�m ta??t ca?? nh?�ng nA? cha??ng mang hia��u qua??, vA� khA?ng cA? A�ia�?u gA� thay A�a��i. VA� va?�y ha�? ca??m tha??y ba??t la��c a�� tha??t ba??i, ba�� a�?chA?n vA?ia�? vA� tuya��t va�?ng. Ha�? cA? hai cA?ch A�A?p a��ng va��i tA�nh tra??ng hia��n tha�?i: cA?ch pha??n a��ng tha�� nha??t: ha�? tra�Y nA?n kA�ch A�a��ng trong cA?c hA�nh vi c?� xa�� (hA�nh vi tA?ng A�a��ng: A�a��ng nga��i khA?ng yA?n, A�i ta��i lui, ua��ng r?�a�?u, dA?ng thua��c, lA?i xe ra??t nhanh, gA?y ha??n, gA?y chia??na��), ng?�a�?c la??i cA? ma��t sa�� ng?�a�?i cha�?n cA?ch pha??n a��ng tha�� hai: tra�Y nA?n tha�? ??, vA? ca??m, vA� da�? tA�nh tra??ng nga�� nhia�?u (so va��i tr?�a��c A�A?y hoa?�c so va��i nhu ca?�u).
(3). Via��c ta?�p trung vA�o tA�m kia??m sa�� giA?p A�a�?: a�?hA?y A�?�a tA?i ra kha�?i tA�nh tra??ng nA�ya�?. Ha�? mong mua��n A�?�a�?c ha�� tra�? A�a�? lA�m gia??m nha?? na��i A�au ca��a c??n kha��ng hoa??ng, ba�Yi ha�? khA?ng a�Y trong tA�nh tra??ng, A�ia�?u kia��n A�a�? gia??i quya??t, xa�� lA? cA?c va??n A�a�? theo cA?ch cA? lA? trA�. A?A?i khi trong c??n kha��ng hoa??ng cA? tha�? xua??t hia��n tA�nh tra??ng tra�Y nA?n bA�ng hoA�ng, choA?ng vA?ng, sa�?ng sa�?, hay cA? nha�?ng pha??n a��ng theo cA?ch ka�? la??, khA? hia�?u. Ha�? cA? tha�? cA? chA?t A�iA?n ra�� trong via��c na�� la��c, quya??t tA?m tA�m kia??m sa�� giA?p A�a�? ta�� nha�?ng ng?�a�?i khA?c, hay cA? tha�? tra�Y nA?n pha�? thua��c quA? ma��c vA�o ma��t ai A�A? giA?p A�a�? ha�? thoA?t kha�?i tA�nh tra??ng khA? xa�� ca��a mA�nh.
(4). Tha�?i A�ia�?m ca��a via��c gia??m nA?ng sua??t: Ma��t ng?�a�?i A�ang trong c??n kha��ng hoa??ng tia??n tria�?n cA? tha�? tia??p ta�?c ma��t cA?ch bA�nh th?�a�?ng cA?c hoa??t A�a��ng cha��c nA?ng nh?�ng thay vA� A�A?p a��ng a�Y ma��c tuya��t A�a��i, nA? cha�� cA? tha�? A�A?p a��ng vA�o khoa??ng 60%. Ma��t nguy c?? la��n ta�� kha?? nA?ng A�A?nh giA?, xA?c A�a��nh tA�nh tra??ng hia��n ta??i ca��a ba??n thA?n, sa�� kA�m hia��u qua?? trong ngua��n la��c a��ng phA? sa?? cA? kha?? nA?ng xa??y ra, ha�? cA? tha�? nha?�n tha��c A�?�a�?c A�ia�?u A�A? vA� chA�nh A�ia�?u nA�y cA�ng lA�m ha�? chA?n na??n, ngA? lA?ng.
Kha?? nA?ng nha?�n A�a��nh, A�A?nh giA? hoA�n ca??nh, sa�� kia��n khA?ch quan lA� ma��t pha?�n quan tra�?ng trong chua��i dia��n bia??n kha��ng hoa??ng. Sa�� nha?�n A�a��nh, A�A?nh giA? a??y a??nh h?�a�Yng lA?n cA?ch a��ng phA? ca��a cA? nhA?n A�a��i va��i hoA�n ca??nh, sa�� kia��n. Ma��i ng?�a�?i nha?�n tha��c va�? ma��t sa�� kia��n theo cA?ch riA?ng ca��a mA�nh. Nha�?ng ya??u ta�� nia�?m tin, A? kia??n, sa�� mong A�a�?i, vA� nha?�n tha��ca�� ta??t ca?? ka??t ha�?p va��i nhau trong cA?ng lA?c A�a�? l?�a�?ng giA? tA�nh hua��ng ta�� A�A? da?�n A�a??nA� kha��ng hoa??ng hay khA?ng kha��ng hoa??ng. VA� A�ia�?u quan tra�?ng lA� nA? giA?p con ng?�a�?i cA? tha�? nhA�n sa�� kia��n ba?�ng A�A?i ma??t khA?ch quan. CA?i cha??t ca��aA� ma��t ng?�a�?i ba??n thA?n A�?�a�?c xA?c A�a��nh ta�� ma��t vA�i A�ia�?m nh?�: sa�� thA?n thia??t trong ma��i quan ha�� nA�y lA� nh?� tha?? nA�o, ha�? cA? th?�a�?ng tia??p xA?c, quan ha�� va��i nha�?ng ng?�a�?i khA?c nh?� tha?? nA�o, vA� A�A? cA? pha??n a��ng nh?� tha?? nA�o tr?�a��c sa�� ma??t mA?t a??y, A�A? ta��ng tra??i qua nha�?ng ma??t mA?t ga?�n A�A?y nh?� tha?? nA�oa��Ma��t gA?a pha�? A�A? nha?�n ra ra?�ng via��c ma??t mA?t ng?�a�?i cha��ng ra??t khA?c bia��t va��i via��c ma??t ma��t ng?�a�?i ba??n thA?n, ma��t A�a��ng nghia��p hay ma��t ng?�a�?i chA? ca��a cha��ng cA?ch A�A?y nA?m nA?m
Theo “Ta��NG QUAN Va�� KHa��NG HOa??NG TA�M LA? VA� Ta�� SA?T”
Ca��aA�A?i Nga�?c PhA?nA�

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *