Thia�?n Vipassana _ La��i thoA?t cho kha��ng hoa??ng tinh tha?�n ca��a tha?? gia��i hia��n A�a??i (P1)
Vipassana lA� ma��t trong nha�?ng ph?�??ng phA?p thia�?n A�a��nh x?�a nha??t ca��a a?�n A?a��. NA? A�?�a�?c A?a��c pha?�t ThA�ch ca khA?m phA? la??i cA?ch A�A?y trA?n 2.500 nA?m, vA� lA� ph?�??ng phA?p ca��t lA�i mA� A?a��c pha?�t A�A? tu ta?�p vA� gia??ng da??y trong sua��t 45 nA?m hoa?�ng hA?a ca��a ngA�i.
|
VA�o tha�?i A?a��c pha?�t, nhia�?u ng?�a�?i sa��ng vA?ng ba??c a?�n A?a�� (ngA�y nay thua��c tia�?u bang Biha vA� Uta Pradesh) da��a vA�o ph?�??ng phA?p tu ta?�p vipassana, A�A? thoA?t kha�?i ma�?i trA?i bua��c kha�� A�au trong A�a�?i vA� ha�? A�A? thA�nh ta��u a�Y nha�?ng tha�� ba?�c cao va�? sa�� cha��ng A�a??t trong ma�?i lA?nh va��c ca��a cua��c sa��ng. Tra??i qua tha�?i gian, ph?�??ng phA?p thia�?n vipassana A�A? lan truya�?n sang cA?c n?�a��c lA?ng gia�?ng nh?� Mia??n A?ia��n, Sri lanka (TA�ch lan), ThA?i Lan vA� nha�?ng n?�a��c khA?c, a�Y nha�?ng n?�a��c nA�y ngua��n thia�?n cA�ng A�A? mang la??i ka??t qua?? la�?i A�ch la��n lao nh?� a�Y a?�n A�a��.
Tra??i qua nA?m tha?? ka�� sau khi A?a��c pha?�t nia??t bA�n, giA?o lA? cao quA� ca��a ngua��n thia�?n Vipassana A�A? bia??n ma??t kha�?i a?�n A?a��. GiA?o lA? nguyA?n tha��y cA�ng khA?ng cA?n a�Y a?�n A?a��. Tuy nhiA?n, a�Y Burma (Mia??n A�ia��n), nA? A�?�a�?c ba??o ta��n ta�� nhia�?u tha?? ha�� ca��a CA?c va�� Tha?�y ta?�n tA?m ba??o trA�, ta�� tha?? ha�� nA�y sang tha?? ha�� khA?c, tra??i qua h??n 2000 nA?m, dA?ng truya�?n trao ta?�n ta�?y nA�y (ba�Yi cA?c va�� Tha?�y) A�A? chuya�?n trao ph?�??ng phA?p thia�?n A�a��nh trong hA�nh tha��c thua?�n tA?y nguyA?n tha��y ca��a nA?. ?� tha�?i A�a??i chA?ng ta, thia�?n Vipassana A�?�a�?c gia��i thia��u tra�Y la??i a?�n A?a��, cA�ng nh?� nha�?ng ng?�a�?i dA?n ta�� h??n tA?m m?�??i qua��c gia khA?c nhau, ba�Yi Thia�?n s?� S. N. Goenka. Tha?�y S. N. Goenka A�?�a�?c Va�� tha?�y na��i tia??ng thia�?n vipassana Mia??n A�ia��n (Sayagyi U Ba Khin) giao tra�?ng trA?ch da??y thia�?n Vipassana. Tr?�a��c khi NgA�i ta��ch vA�o nA?m 1971, Tha?�y Sayagyi A�A? cha��ng kia??n ma��t trong nha�?ng m?? ?�a��c nha??t (ca��a NgA�i) A�A? thA�nh sa�� tha?�t. NgA�i A�A? mong ?�a��c sa?? A�?�a ngua��n thia�?n Vipassana tra�Y la??i a?�n A?a��, quA? h?�??ng ca��a nA?, A�a�? NA? giA?p ma�?i ng?�a�?i gia??i tra�� nha�?ng kha�� A�au. Ta�� a?�n A?a��, Tha?�y A�A? ca??m nha?�n cha??c cha??n ra?�ng ra��i A�A?y nA? sa?? truya�?n bA? ra��ng ra kha??p tha?? gia��i vA� la�?i A�ch an la??c cho nhA?n loa??i. Tha?�y S. N. Goenka A�A? ba??t A�a?�u h?�a��ng da?�n nha�?ng khA?a Vipassana a�Y a?�n A?a�� vA�o nA?m 1969; m?�a�?i nA?m sau, NgA�i cA�ng ba??t A�a?�u da??y thia�?n a�Y cA?c qua��c gia khA?c. VA�o nA?m tha�� 23 ta�� khi NgA�i ba??t A�a?�u da??y, Tha?�y S. N. Goenka A�A? h?�a��ng da?�n trA?n 350 khA?a 10 ngA�y va�? thia�?n Vipassana, vA? A�A? A�A�o ta??o trA?n 120 Va�� Tha?�y pha�? tA?, nha�?ng va�� Tha?�y nA�y A�A? h?�a��ng da?�n trA?n 1200 khA?a kha??p ma�?i n??i trA?n tha?? gia��i. H??n na�?a, cA? ta??t ca?? 19 trung tA?m dA�nh cho tu ta?�p Vipassana A�?�a�?c thA�nh la?�p; ba??y trung tA?m a�Y a?�n A?a��, nha�?ng trung tA?m cA?n la??i a�Y tA?m qua��c gia khA?c. PhA?p ba??o vA? giA? ca��a Vipassana, A�?�a�?c duy trA� trong ma��t tha�?i gian lA?u dA�i a�Y tia�?u qua��c Burma, bA?y gia�? nA? A�A? A�?�a�?c hA�nh trA� a�Y nhia�?u n??i trA?n kha??p tha?? gia��i. NgA�y nay, con sa�� ng?�a�?i tham gia ngA�y ma��t tA?ng cA? c?? ha��i A�a�? ha�?c ngha�� thua?�t sa��ng nA�y nA? mang la??i an la??c vA� ha??nh phA?c lA?u dA�i cho ha�?. Trong quA? kha��, a�z a?�n A?a�� A�a?�c bia��t A�?�a�?c xem nh?� lA� ma��t va�� Tha?�y tha?? gia��i. VA�o tha�?i chA?ng ta, ChA?n lA? phA?t ngua��n ta�� l?�u va��c sA?ng ha?�ng (GiA?o phA?p A?a��c pha?�t) ma��t la?�n na�?a A�ang tuA?ng trA�o ra ta�� a?�n A?a�� A�a??n nha�?ng tha?? gia��i khA?t khao va�? nA?. PH???�NG CA?CH HA�NH TRA? Ha�?c thia�?n Vipassana, ta��t nha??t nA?n tham gia khA?a m?�a�?i ngA�y d?�a��i sa�� h?�a��ng da?�n ca��a ma��t Va�� tha?�y Kinh nghia��m. Trong tha�?i gian hA�nh trA�, thia�?n sinh cha�� l?�u trA? trong khu va��c ca��a trung tA?m tu thia�?n, khA?ng tia??p xA?c mA?i tr?�a�?ng ngoA�i khu va��c trung tA?m. CA?c thia�?n sinh khA?ng A�?�a�?c A�a�?c, via??t vA� duy trA� ph?�??ng phA?p tu ta?�p ca��a ba??t ka�? tA?n giA?o nA�o khA?c hoa?�c cA?c giA?o A�ia�?u khA?c. Pha??i tuA?n theo ma��nh la��nh ca��a ba??n na��i qui sinh hoa??t ha?�ng ngA�y ga��m cA? m?�a�?i tia??ng nga��i thia�?n A�a��nh. Pha??i hA�nh trA� ta��nh kha?�u, khA?ng nA?i chuya��n va��i ba??n A�a��ng tu, tuy nhiA?n, thia�?n sinh ta�� do trA�nh bA�y va??n A�a�? thia�?n A�a��nh va��i va�� Tha?�y h?�a��ng da?�n vA� nha�?ng va??n A�a�? khA?c va��i ban qua??n lA?. CA? ba b?�a��c cho via��c hA�nh trA�. B?�a��c ma��t, thia�?n sinh ta�� ba�? cA?c hA�nh A�a��ng cA? kha?? nA?ng gA?y ha??i. Ha�? pha??i hA�nh trA� nA?m gia��i ca??m: ta�� ba�? sA?t sanh, tra��m c?�a��p, nA?i lA?o, tA� dA?m vA� ua��ng cha??t cA? h??i men. Sa�� hA�nh trA� nA?m gia��i ca??m nA�y lA� A�a�? cho tA?m yA?n tA�nh thA�ch ha�?p tia??n hA�nh cA?ng via��c cA? la�?i A�ch. B?�a��c hai, trong 3 ngA�y r?�a�Yi A�a?�u, thia�?n sinh hA�nh trA� thia�?n sa�� ta��c (Anapana meditation), sa�� ta?�p trung vA�o h??i tha�Y. Sa�� hA�nh trA� nA�y giA?p cho via��c phA?t tria�?n kha?? nA?ng kia�?m cha?? tA?m tA?n loa??n. (Vipassana lA� ma��t trong nha�?ng ph?�??ng phA?p thia�?n ca��t lA�i mA� A?a��c pha?�t A�A? tu ta?�p vA� gia??ng da??y trong sua��t 45 nA?m hoa?�ng hA?a _ a??nh minh ha�?a) Hai b?�a��c A�a?�u va�? cA?ch sa��ng thia��n hA�nh vA� phA?t tria�?n sa�� kia�?m cha?? tA?m nA�y ra??t ca?�n thia??t vA� cA? la�?i nh?�ng ch?�a hoA�n ha??o tra�� phi b?�a��c tha�� ba A�?�a�?c hA�nh trA�: thanh la�?c tA?m qua sa�� gia??m thia�?u hA�nh vi ba??t thia��n. B?�a��c tha�� ba A�?�a�?c tia??n hA�nh trong 6 ngA�y r?�a�Yi cA?n la??i, lA� sa�� hA�nh trA� Vipassana: chA?ng ta quA?n sA?t toA�n ba�� c?? ca??u thA?n vA� tA?m va��i trA� tua�� sA?ng sua��t. Thia�?n sinh A�?�a�?c h?�a��ng da?�n ph?�??ng phA?p thia�?n vA�i la?�n trong ngA�y, vA� tia??n trA�nh ma��i ngA�y A�?�a�?c gia??ng qua bA?ng video ta�� Goenkaji vA�o ma��i bua��i ta��i. Sa�� im la?�ng tuya��t A�a��i dA�nh cho 9 ngA�y A�a?�u. VA�o ngA�y tha�� 10, thia�?n sinh ba??t A�a?�u A�?�a�?c phA�p nA?i chuya��n, lA�m nha�?ng via��c trao A�a��i trong A�a�?i sa��ng bA�nh th?�a�?ng tra�Y la??i. KhA?a thia�?n ka??t thA?c vA�o bua��i sA?ng ngA�y tha�� 11. KhA?a tu cha??m da��t va��i sa�� tha��c hA�nh ta�� tA?m(metta-bhavana) h?�a��ng A�a??n ta??t ca?? chA?ng sanh va��i A? nghiA? sa�� thanh ta��nh trong sua��t khA?a tu A�?�a�?c chia xa?� va��i ma�?i chA?ng sanh. CA?C KHA�A TU Ta?�P Nha�?ng khA?a Vipassana A�?�a�?c ta�� cha��c A�a��nh ka�? a�Y cA?c trung tA?m ca�� A�a��nh vA� A�A? thuA? nha�?ng khu va��c a�Y cA?c n?�a��c khA?c. ThA?ng th?�a�?ng cA?c khA?a m?�a�?i ngA�y, khA?a A�a?�c bia��t vA� cA?c khA?a dA�i ha??n 20 ngA�y, 30 ngA�y, vA� 45 ngA�y A�?�a�?c ta�� cha��c theo giai A�oa??n cho nha�?ng thia�?n sinh A�A? cA? kinh nghia��m. CA?c khA?a Anapana(ta?�p sa�� ta��c quA?n) nga??n dA�nh cho tra?� em, pha?�n gia��i thia��u ca��a ph?�??ng phA?p Vipassana, A�?�a�?c ta�� cha��c A�a��nh ka�? a�Y a?�n A?a��. CA?c khA?a kA�o dA�i ta�� ma��t A�a??n ba ngA�y vA� pha�?c va�? cho tra?� em trong hai nhA?m tua��i; 8 A�a??n 11 tua��i vA� 12 A�a??n 15 tua��i. Ta??t ca?? cA?c khA?a kha??p n?? i trA?n tha?? gia��i A�?�a�?c ta�� cha��c cA?n ba??n da��a vA�o sa�� cA?ng d?�a�?ng tA?y ha��. KhA?ng cA? tia�?n phA�: cA?c khA?a ta??t ca?? A�?�a�?c xoay sa�Y nha�? sa�� cA?ng d?�a�?ng ca��a nha�?ng thia�?n sinh A�A? tham gia cA?c khA?a tr?�a��c vA� mong mua��n chia xa?� sa�� A�ch la�?i mA� chA�nh ha�? A�A? ga?�t hA?i ba?�ng cA?ch cA?ng d?�a�?ng cho cA?c thia�?n sinh ta�� cA?c khA?a sau. Va�� Tha?�y vA� Ch?� Va�� Tha?�y pha�? tA? khA?ng nha?�n tia�?n thA? lao; Ha�? vA� nha�?ng ng?�a�?i tA�nh nguya��n pha�?c va�? cho khA?a thia�?n. Sa�� tu ta?�p nA�y thA�ch ha�?p va��i ttruya�?n tha��ng thua?�n ta��nh, trong A�A? giA?o lA? A�?�a�?c ban ta?�ng ta�� phA?t v?�a�?t ra ngA?ai ca??u ua?? ca��a buA?n bA?n, vA� a��ng ha�� ba?�ng sa�� cA?ng d?�a�?ng phA?t xua??t ta�� thia��n chA� ca��a sa�� mang ??n vA� ra��ng l?�a�?ng. Ma�?T PH???�NG PHA?P TU Ta?�P THUa?�N TAsY Ma?�c dA? thia�?n Vipassana A�?�a�?c ba??o ta��n trong truya�?n tha��ng Pha?�t giA?o, nA? khA?ng cha��a A�a��ng tA�nh cha??t tA?n phA?i, vA� nA? cA? tha�? A�?�a�?c cha??p nha?�n vA� A?p da�?ng cho ma�?i ng?�a�?i a�Y ba??t ca�� ngua��n ga��c nA�o. A?a��c pha?�t, chA�nh ngA�i A�A? da??y giA?o phA?p (ph?�??ng phA?p, chA?n lA?, con A�?�a�?ng). NgA�i khA?ng ga�?i ch?� va�� A?a�� ta�� ca��a ngA�i lA� “Pha?�t ta��””, NgA�i xem ha�? nh?� lA� “PhA?p ha�?u” (nha�?ng ng?�a�?i hA�nh theo chA?n lA?). Ph?�??ng phA?p tu ta?�p cA?n ca�� vA�o na�?n ta??ng ra?�ng ta??t ca?? chA?ng sanh cA? nha�?ng va??n A�a�? gia��ng nhau, vA� ma��t ph?�??ng phA?p thia??t tha��c cA? tha�? xA?a tan nha�?ng va??n A�a�? nA�y cA? tha�? hA�nh trA� ma��t cA?ch pha�� quA?t. Nha�?ng khA?a thia�?n Vipassana A�?�a�?c ma�Y cho ma�?i ng?�a�?i thA�nh tA?m mua��n ha�?c ph?�??ng phA?p thia�?n, khA?ng phA?n bia��t cha��ng ta��c, giai ca??p, tA�n A�a��, qua��c gia. a?�n A?a�� giA?o, Ka�? na giA?o, Ha��i giA?o, SA�t giA?o, Pha?�t giA?o, ThiA?n chA?a giA?o, Do thA?i giA?o cA�ng nh?� cA?c Tu sA� ca��a cA?c TA?n giA?o khA?c ta??t ca?? A�a�?u tu ta?�p thA�nh cA?ng Vipassana. Ba��nh ta?�t thA� a�� quA?t vA� va?�y, ph?�??ng thua��c pha??i lA� ph?�??ng thua��c pha�� quA?t. VA� da�?, khi chA?ng ta sA?n gia?�n, sA?n gia?�n nA�y khA?ng pha??i lA� sA?n gia?�n a?�n A?a��, sA?n gia?�n ThiA?n chA?a giA?o, sA?n gia?�n Trung hoa, hoa?�c sA?n gia?�n Ma�?. T?�??ng ta��, tA�nh th?�??ng, lA?ng ta�� bi khA?ng pha??i lA?nh va��c gia��i ha??n ca��a ba??t ca�� ca��ng A�a��ng nA�o hoa?�c nia�?m tin: chA?ng nA? lA� A�a?�c tA�nh pha�� quA?t con ng?�a�?i ka??t qa��a ta�� tA?m thanh ta��nh. Con ng?�a�?i ta�� ma�?i ngua��n ga��c khi tu ta?�p Vipassana mang la??i ka??t qua?? ra?�ng ha�? tra�Y thA�nh nha�?ng con ng?�a�?i ta��t h??n. |