Expressive Writing – Thực hành “Viết ra tâm tình”- giúp chúng ta bình tâm & rành mạch những suy nghĩ

Expressive Writing – Thực hành “Viết ra tâm tình”- giúp chúng ta bình tâm & rành mạch những suy nghĩ

Tại sao bạn nên thử Expressive Writing – viết ra tâm tình của mình? Hầu hết chúng ta đã trải qua thời gian căng thẳng và biến động cảm xúc lớn. Bài tập này cung cấp cho bạn một cách đơn giản, hiệu quả để đối phó với những thách thức này và các cảm giác khó khăn do chúng mang lại. Nghiên cứu cho […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Vì sao sự thật vẫn không làm ta thay đổi suy nghĩ?

Vì sao sự thật vẫn không làm ta thay đổi suy nghĩ?

Nghiên cứu mới về tâm lý con người cho thấy những hạn chế của lý trí. Vào năm 1975, các nhà nghiên cứu tại Stanford mời một nhóm sinh viên tham gia thực nghiệm về tự tử. Họ được xem những cặp di ngôn. Trong mỗi cặp, một bên được viết bởi một người bất kỳ, một bên được viết bởi một người đã tự […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Tham Luận: LO HÃI ĐẶC HIỆU Ở NGƯỜI TỰ KỶ

Tham Luận: LO HÃI ĐẶC HIỆU Ở NGƯỜI TỰ KỶ

Lời người dịch : Jean-Marc CANTAU là nhà phân tâm học, nhà tâm lí học, chuyên gia đào tạo, giảng viên tâm lí học tại Đại học Toulouse Jean-Jaurès, thành viên tổ chức ADEPASE. Ông nguyên là chuyên gia giám sát các hoạt động chuyên môn tại các cơ sở, chuyên gia tâm lí làm việc tại Institut Médico-Educatif La Convention nơi đón tiếp trẻ […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Sự Tự Nhận Thức Bản Thân Thực Sự Là Gì? Cách Để Ta Có Được Nó?

Sự Tự Nhận Thức Bản Thân Thực Sự Là Gì? Cách Để Ta Có Được Nó?

Sự tự nhận thức bản thân dường như đã trở thành từ khóa chuyên môn theo mốt gần đây nhất trong ngành quản trị – và mọi thứ đều có nguyên do của nó cả. Những nghiên cứu gợi ý rằng khi ta ý thức rõ ràng về bản thân mình, ta trở nên tự tin và sáng tạo hơn. Ta sẽ đưa ra những […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Sự thật thú vị về tính cách con người

Sự thật thú vị về tính cách con người

Tính cách làm nên con người chúng ta. Nó ảnh hưởng lên hầu hết tất cả mọi khía cạnh của cuộc sống, từ cách chọn lựa nghề nghiệp, cách ta tương tác với gia đinh, và những lựa chọn bạn bè hoặc người yêu. Nhưng đâu là yếu tố ảnh hưởng lên tính cách? Liệu ta có thể thay đổi tính cách, hay những đặc […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Thế nào là rối loạn stress sau sang chấn (PTSD)?

Thế nào là rối loạn stress sau sang chấn (PTSD)?

Cách đây vài tuần tôi có đọc được một bài post của một vị thầy giáo trẻ có cơ hội làm việc một buổi với các em bị rối loạn stress sau sang chấn (tức là PTSD – Post Traumatic Stress Disorder). Anh có lên Google tìm hiểu bệnh rồi sau đó đến gặp và dạy vẽ cho các em, nhìn các em cười và anh […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hiệu ứng Diderot

Hiệu ứng Diderot

Gần như cả cuộc đời, triết gia nổi tiếng người Pháp Denis Diderot đã sống trong cảnh nghèo khó; nhưng vào năm 1765 thì tất cả đều thay đổi. Khi ấy, Diderot đã 52 tuổi và con gái ông thì sắp kết hôn, nhưng ông lại không đủ tiền lo của hồi môn cho con. Dù nghèo túng, Diderot vẫn được nhiều người biết đến […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hội chứng sợ xã hội và con số đáng nói

Hội chứng sợ xã hội và con số đáng nói

Hội lo âu và trầm cảm của Mỹ (Anxiety and Depression of America) đã ước lượng rằng gần 15 triệu người Mỹ mắc chứng sợ xã hội. Trong số các dạng chẩn đoán tâm lý về sự lo âu, số lượng người mắc phải chứng ám ảnh xã hội này đứng thứ hai ở Mỹ. Hội chứng sợ xã hội còn hơn cả một cảm […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) được hiểu như thế nào Rối loạn cảm xúc theo mùa (còn gọi là SAD) là một loại trầm cảm xảy ra đồng thời hàng năm. Nếu giống như hầu hết những người bị rối loạn cảm xúc theo mùa, các triệu chứng bắt đầu vào mùa thu và có thể tiếp tục trong những tháng mùa đông, hủy hoại năng lượng […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Bàn về động lực nội tại

Bàn về động lực nội tại

Có lẽ trong chúng ta ít nhất cũng vài lần tự hỏi tại sao chúng ta làm công việc này thì mệt mỏi chán nản, công việc kia thì lại hứng thú, càng làm càng khỏe ra. Có phải đơn giản là vì ta thích làm công việc này mà không thích làm công việc kia? Làm một công việc nào đó với sự say […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Ham muốn đến mức nào là đủ?

Ham muốn đến mức nào là đủ?

Cuộc sống của con người gắn liền với nhu cầu, nghĩa là những khao khát cần được đáp ứng thuộc về cả thể chất lẫn tinh thần; và những nhu cầu của cuộc sống có vẻ là vô tận. Nhà tâm lý học người Mỹ Abraham Maslow từng đưa ra tháp nhu cầu với những mức độ đòi hỏi cấp bách khác nhau theo thứ […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Giải Mã Cảm Xúc Đàn Ông

Giải Mã Cảm Xúc Đàn Ông

Quan điểm cho rằng nam giới không có cảm xúc là một quan điểm sai lầm, nó có thể gây ra nhiều vấn đề cho các mối quan hệ. Daphne Rose Kingma, tác giả cuốn sách The Men We Never Knew, cho rằng: “Chúng ta vẫn luôn xem đàn ông là giới không cảm xúc – ta đã từ bỏ họ rồi. Cái cách ta đối cử […]

Đọc thêm Gửi phản hồi