Áp lực phải hoàn hảo

Áp lực phải hoàn hảo

Gần hai mươi năm trước, tôi mới ra trường, làm gia sư. Học sinh của tôi là cô bé phải chịu áp lực của sự hoàn hảo. Là niềm tự hào của dòng họ, vào năm lớp 12, cô bé đoạt giải cao trong cuộc thi học sinh giỏi toàn quốc môn tiếng Anh, sẽ được tuyển thẳng vào đại học với điều kiện các […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Tự nhiên con bất thường

Tự nhiên con bất thường

Lo âu chồng chất lo âu  Các nghiên cứu tâm lý thời gian qua đặc biệt quan tâm đến các rối loạn tâm lý học đường ở học sinh và đưa ra nhiều dự báo hữu ích trong việc hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Các nhà nghiên cứu khẳng định, rối loạn lo âu là rối loạn tâm lý phổ biến nhất ở độ […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Điều hòa cảm giác cho trẻ tự kỷ

Điều hòa cảm giác cho trẻ tự kỷ

Rối loạn phổ tự kỷ là một rối loạn phát triển thần kinh, kéo dài suốt cuộc đời, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp và tương tác xã hội. Theo nghiên cứu của trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ CDC, tỷ lệ mắc Tự kỷ trên thế giới năm 2018 là 1/59, tỷ lệ nam nữ là 4/1. Còn […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Rối loạn lo âu lan tỏa

Rối loạn lo âu lan tỏa

Có bao giờ bạn cảm thấy từng cơn hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, bồn chồn nóng ruột, vã mồ hôi run rẩy? Bạn đã đi khám nhiều nơi nhưng các bác sỹ đều kết luận không có bệnh lý gì về hệ thần kinh, tim mạch, tiêu hóa… Nếu bạn vẫn băn khoăn chưa thể lý giải được căn nguyên, hãy thử […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Rối loạn nhân cách tránh né

Rối loạn nhân cách tránh né

Theo thống kê, hiện nay có khoảng 2.5% dân số thế giới mắc chứng rối loạn nhân cách tránh né. Đây là một trong số những bệnh về rối loạn nhân cách làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của người bệnh. Rối loạn nhân cách tránh né là bệnh gì? Chứng rối loạn nhân cách này được đặc trưng bởi cảm giác ức […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hiệu ứng Romeo & Juliet giải thích vì sao càng bị ngăn cấm thì chúng ta lại càng cố làm cho bằng được!

Hiệu ứng Romeo & Juliet giải thích vì sao càng bị ngăn cấm thì chúng ta lại càng cố làm cho bằng được!

Khi sự lựa chọn tự do có hạn hay bị đe dọa, thì nhu cầu giữ lại sự tự do cho mình khiến chúng ta thèm muốn lựa chọn đó hơn rất nhiều so với trước đây. Do vậy, khi sự khan hiếm ngày càng tăng lên – hay bất cứ một thứ gì khác – gây cản trở đến lựa chọn ưu tiên của […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Yêu thương bản thân thực sự nghĩa là gì?

Yêu thương bản thân thực sự nghĩa là gì?

Chúng ta đều biết yêu thương bản thân là việc quan trọng. Nhưng yêu thương và chăm sóc bản thân thật sự nghĩa là gì? Đối với một số người, yêu thương bản thân là chăm sóc thân thể, chẳng hạn như thư giãn trong bồn tắm, mát-xa hoặc chăm chút cho bộ móng tay của mình. Nhưng “yêu thương bản thân” mà chúng tôi […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Phụ nữ bị bạo hành gia tăng vì Covid-19

Phụ nữ bị bạo hành gia tăng vì Covid-19

“Cứu em với”, giọng cầu khẩn của người phụ nữ gọi đến đường dây nóng của Ngôi nhà Bình yên, giữa lúc thành phố đang giãn cách theo Chỉ thị 16. Đó là khoảng 9h ngày 13/8, chị Lê Thị Nguyệt dẫn hai con bỏ chạy khỏi nhà, trốn trong một ngôi nhà hoang ở huyện ngoại thành Hà Nội sau một trận đòn của […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Bạo lực ngôn ngữ làm thay đổi cấu trúc não trẻ

Bạo lực ngôn ngữ làm thay đổi cấu trúc não trẻ

Nghiên cứu của Đại học Havard chỉ ra rằng, càng bị mắng mỏ, trẻ càng kém thông minh bởi bạo lực ngôn ngữ có thể làm thay đổi cấu trúc não của chúng. Trong đời sống, chúng ta luôn chứng kiến nhiều bậc phụ huynh kỷ luật với con cái đến mức hà khắc. Khi con làm trái ý, họ sẽ nói rất gay gắt. Ví dụ, khi trẻ […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Làm sao để thoát ra khỏi vòng xoáy ngoại tình tư tưởng?

Làm sao để thoát ra khỏi vòng xoáy ngoại tình tư tưởng?

Theo các nhà nghiên cứu tâm lý, ngoại tình tư tưởng là khi tâm tư và tình cảm hay suy nghĩ của một trong hai người (chồng hoặc vợ) đang hướng tới một mối quan hệ khác. Nhưng chỉ thuần ở khía cạnh xúc cảm chưa có yếu tố tình dục. Cảm xúc đó kéo dài và thường xuyên sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

10 DẤU HIỆU CHỨNG TỎ BẠN THIẾU TÌNH YÊU BẢN THÂN!

10 DẤU HIỆU CHỨNG TỎ BẠN THIẾU TÌNH YÊU BẢN THÂN!

Tình yêu bản thân – Self Love là một vấn đề quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận bản thân, những quyết định bạn đưa ra và cả mối quan hệ của bạn với những người khác. Tự yêu bản thân là một chủ đề nghiêm túc và nhạy cảm bởi chúng ta […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Cách chuyển hóa tình cảm để vun đắp lại tình yêu

Cách chuyển hóa tình cảm để vun đắp lại tình yêu

Tình yêu ra đi khi niềm tin không còn, hôn nhân rạn nứt Trước khi kết hôn trong mắt bạn “nửa kia” luôn là người duy nhất, tốt nhất, yêu thương mình nhất, tỏa sáng lấp lánh như những viên kim cương. Nhưng về ở với nhau rồi, đến một thời điểm nào đó mối quan hệ giữa cả hai có sự đi xuống. Lúc này bạn chỉ […]

Đọc thêm Gửi phản hồi