a�z tra?� em, nha�?ng a??nh h?�a�Yng ca��a stress khA?ng da�� nha?�n tha??y, tuy nhiA?n na??u kA�o dA�i sa?? khia??n tra?� tra�Y nA?n tra?�m ca??m, da�� ba�� ta��n th?�??ng vA� luA?n ma��t ma�?i. Cha ma?? ca?�n l?�u A? A�a�? ka��p tha�?i ha�� tra�? con gia??i ta�?a cA?ng tha??ng.

Nha?? nhA�ng chia sa?�

Khi ba??n nha?�n tha??y cA? A�ia�?u gA� A�A? khia??n tra?� lo la??ng, hA?y nha?? nhA�ng tA?m sa�� cA?ng tra?�. A?a��ng nA?n nA?i nha�?ng cA?u nh?�: “NA�o, con lA�m sao?a�? khia??n tra?� cA? ca??m giA?c nh?� mA�nh A�ang ba�� bua��c ta��i. HA?y A�a�? tra?� ca??m nha?�n ra?�ng ba??n A�ang tha��c sa�� ca??m thA?ng vA� mong mua��n A�?�a�?c nghe ma�?i chuya��n mA� tra?� chia sa?�.

La??ng nghe

Khi tra?� chia sa?� hA?y tha�? hia��n ba??n A�ang ra??t quan tA?m ta��i va??n A�a�? A�A?, la??ng nghe va��i thA?i A�a�� tha?�t ca�Yi ma�Y vA� tA?n tra�?ng. Ba??n khA?ng nA?n thA?c gia�?c, A�a�� la��i hay giA?o hua??n tra?�. Ban nA?n ta?�n da�?ng nha�?ng cA?u ha�?i mang tA�nh ga�?i ma�Y nh?� “chuya��n gA� xa??y ra tia??p theo va?�y con?a�? A�a�? tra?� nhanh chA?ng A�i A�a??n pha?�n ka??t ca��a cA?u chuya��n.

Ta??o ca??m giA?c an toA�n

Ba??n cA? tha�? nA?i: “Cha??c chuya��n A�A? khia??n con ra??t ba��i ra��ia�? hay “A?ia�?u A�A? d?�a�?ng nh?� khA?ng A�?�a�?c cA?ng ba?�ng va��i con la??ma�?. A?ia�?u nA�y cha��ng ta�? ba??n hia�?u A�?�a�?c ca??m giA?c ca��a tra?�, khia??n tra?� tha??y mA�nh A�ang A�?�a�?c a��ng ha�� vA� an tA?m h??n.

GiA?p tra?� dia��n A�a??t ca??m xA?c

A?A?i khi tra?� va?�n ch?�a tha�? tA�m A�?�a�?c nha�?ng ta�� nga�? chA�nh xA?c A�a�? dia��n ta?? ca??m xA?c ca��a mA�nh. Khi dia��n A�a??t giA?p tra?�, ba??n nA?n la��ng thA?m nha�?ng sa??c thA?i A�a�? tra?� nha?�n ra mA�nh A�ang a�Y tra??ng thA?i tA?m lA? nh?� tha?? nA�o.

Chung sa��c gia??i quya??t

HA?y cA?ng bA�n ba??c va��i tra?� A�a�? tA�m ra ph?�??ng A?n gia??i quya??t ta��i ?�u. Ba??n cha�� nA?n A�a��nh h?�a��ng vA� khuya??n khA�ch tra?� A�?�a ra cA?ch gia??i quya??t va??n A�a�? cha�� khA?ng nA?n thay tra?� quya??t A�a��nh ma�?i via��c.

“Tha��i baya�? ca??m giA?c cA?ng tha??ng

Sau khi chia sa?� cA?ng tra?�, ba??n nA?n chuya�?n sang ma��t cha�� A�a�? ma��i tA�ch ca��c vA� thoa??i mA?i h??n, giA?p tra?� quA?n A�i nha�?ng ca??m giA?c na?�ng na�? va��a pha??i tra??i qua.

LuA?n lA� ng?�a�?i A�a��ng hA�nh

KhA?ng pha??i lA?c nA�o tra?� cA�ng mua��n chia sa?� ma�?i chuya��n va��i ba??n, do va?�y hA?y A�a�? tra?� ca??m tha??y ba??n luA?n a�Y bA?n ca??nh ba??t ca�� khi nA�o tra?� ca?�n. CA?ng tra?� lA�m via��c gA� A�A? nh?� xem phim, ch??i trA? ch??i, A�i da??o hay na??u A?n. Ca??m giA?c ga?�n gA�i cA? tha�? giA?p tra?� da�� dA�ng chia sa?� ma�?i chuya��n.

Gia??i phA?p lA?u dA�i

Ca�� ga??ng tA�m hia�?u vA� ha??n cha?? nha�?ng nguyA?n nhA?n gA?y stress cho tra?� . VA� da�? nh?� tra?� A�ang tha??y lo la??ng vA� cA? quA? nhia�?u bA�i va�Y thA� ba??n nA?n sa??p xa??p la??i tha�?i gian bia�?u, A�a�? tra?� ra??nh tay lA�m bA�i ta?�p h??n.

LA�m cha ma?? ai cA�ng tha??y “xA?ta�? khi con ga?�p pha??i ra??c ra��i, xong ba??n A�a��ng nA?n nA?ng va��i can thia��p. NA?n cho tra?� cA? c?? ha��i ta�� A�ia�?u hA?a cua��c sa��ng, ha�?c cA?ch kha��ng cha?? ca??m xA?c vA� ta�� A�a��ng da?�y sau khi va??p ngA?.