Vượt qua stress trong đại dịch COVID-19

Vượt qua stress trong đại dịch COVID-19

Đại dịch COVID-19 với những diễn biến về virus biến thể có tốc độ lây lan nhanh, gia tăng số ca mắc ngoài cộng đồng… đã và đang ảnh hưởng lớn đến tâm lý rất nhiều người. Ở lĩnh vực sức khỏe tâm thần, các chuyên gia cho rằng đại dịch này đang gây ra một cú sốc, stress nặng cho con người. Chúng ta […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Nguy cơ stress trong mùa dịch và cách ứng phó

Nguy cơ stress trong mùa dịch và cách ứng phó

Sự bùng phát của Virus Corona chủng mới 2019 (COVID-19) có thể gây căng thẳng cho mọi người. Mặc dù không có nhiều nghiên cứu chứng minh cho điều này nhưng một vài nghiên cứu chứng tỏ luận điểm trên là có cơ sở: Theo người đứng đầu Đường dây nóng hỗ trợ tâm lý dịch tễ học Dịch Covid-19 của Đại học Bắc Kinh, […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi: Nguyên nhân, biểu hiện và điều trị

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi: Nguyên nhân, biểu hiện và điều trị

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi là gì? Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi hay còn gọi là chứng ám ảnh sợ hãi là một dạng bệnh của rối loạn lo âu khá phổ biến hiện nay. Căn bệnh này được đặc trưng bởi sự sợ hãi kéo dài dai dẳng đối với một sự việc, đối tượng, tình huống nào đó khiến […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Trầm cảm sau sinh: nhận biết, phòng ngừa và điều trị

Trầm cảm sau sinh: nhận biết, phòng ngừa và điều trị

Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh con. Đặc biệt, cuộc sống và áp lực tinh thần rất dễ khiến phụ nữ lâm vào trầm cảm sau sinh. Vậy làm cách nào để nhận biết, phòng ngừa trước khi quá muộn? Hãy cùng tìm hiểu! Trầm cảm sau sinh là gì? Trầm cảm sau […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Rối loạn Stress sau sang chấn (PTSD)

Rối loạn Stress sau sang chấn (PTSD)

1. Rối loạn stress sau sang chấn (PTSD) là gì? Trước tiên, chúng ta sẽ bắt đầu tìm hiểu từ một tình trạng rất phổ biến trong đời sống hàng ngày đó là căng thẳng (stress). Tình trạng căng thẳng được hiểu như là một phản ứng thích nghi trước một tác động từ phía môi trường xung quanh. Bao gồm: tình huống gây căng […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Làm sao để bạn vượt qua khủng hoảng tiền hôn nhân?

Làm sao để bạn vượt qua khủng hoảng tiền hôn nhân?

Khủng hoảng tiền hôn nhân thường xuất hiện ở nữ giới bởi vì phái mạnh chủ yếu là người chủ động đề nghị khi đã sẵn sàng chuyện kết hôn. Khủng hoảng tiền hôn nhân có thể là tiềm thức của bạn nói với bạn rằng có điều gì đó không đúng mà bạn cần lắng nghe.Có thể bạn lo lắng về khả năng trở […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Cú sốc trước cái chết của người thân

Cú sốc trước cái chết của người thân

Cú sốc trước cái chết của người thân: Làm thế nào để chấp nhận và vượt qua nỗi đau khi người thân yêu đột ngột qua đời? Cái chết của người thân làm cuộc sống của bạn thay đổi mãi. Tin xấu ập đến và thời gian như ngưng trôi. Có một số điều trong cuộc sống tàn khốc như cái chết bất ngờ của […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Những gánh nặng vô hình khi bạn thất nghiệp

Những gánh nặng vô hình khi bạn thất nghiệp

Thất nghiệp không chỉ ảnh hưởng về mặt tài chính mà còn tác động đến tâm lý người lao động, đặc biệt những người lao động là trụ cột kinh tế chính của gia đình. Tình trạng bị thất nghiệp kéo dài có tác động tiêu cực khá nhiều đến cuộc sống. Dưới đây là những gánh nặng vô hình khi bạn thất nghiệp được […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Tại sao anh chị em ruột lại đoạn tuyệt tình thân?

Tại sao anh chị em ruột lại đoạn tuyệt tình thân?

Sự bất hòa giữa anh chị em ruột là một hiện tượng ngầm khá phổ biến. Tại sao một số anh chị em luôn đứng về phía nhau cho dù bất cứ chuyện gì xảy ra trong khi có một số người khác lại có thể đoạn tuyệt mối quan hệ? Hope Rising đã từng cảm thấy chán nản với những bữa tối với gia […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Giải Tỏa Căng Thẳng Bằng Cách Phát Triển Lòng Tự Tôn

Giải Tỏa Căng Thẳng Bằng Cách Phát Triển Lòng Tự Tôn

Cách bạn nhìn nhận về bản thân và lòng tự tôn (self-esteem) có ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc và căng thẳng của bạn. Ví dụ, nếu bạn tin tưởng rằng bạn có thể giải quyết những gì xảy đến, bạn sẽ xem những khó khăn ấy giống như một thử thách thay vì một mối đe dọa; ngược lại, nếu bạn không tin […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Rối loạn sau sang chấn là gì (PTSD)?

Rối loạn sau sang chấn là gì (PTSD)?

Những người đã trải qua một sự kiện đau buồn có thể thấy mình trải qua những thách thức về cảm xúc rất lâu sau khi sự kiện đó diễn ra. Mặc dù mọi người thường trải qua những thách thức về cảm xúc sau chấn thương, nhưng các triệu chứng của họ có thể giảm bớt cường độ theo thời gian khi chúng tiếp […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Trichotillomania (TTM) là gì

Trichotillomania (TTM) là gì

(Trichotillomania tạm dịch là hội chứng nhổ/nhựt tóc)   Trichotillomania là gì? Trichotillomania (TTM), còn được gọi là rối loạn giật tóc, là tình trạng mà người bị mắc rối loạn liên tục kéo, xoắn hoặc ngắt tóc từ bất kỳ bộ phận nào của cơ thể không vì lý do thẩm mỹ. Những người mắc chứng rối loạn cảm xúc sẽ nhổ tóc cũng […]

Đọc thêm Gửi phản hồi