10 lưu ý khi giao tiếp với người mắc trầm cảm

10 lưu ý khi giao tiếp với người mắc trầm cảm

Không đổ lỗi, thường xuyên giữ liên lạc, giúp đỡ công việc hằng ngày… là những việc cần lưu ý khi có một người thân bị trầm cảm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, gần 300 triệu người lớn và trẻ em đang chung sống với bệnh trầm cảm. Trong cuộc sống hiện đại, rất khó để né tránh hoặc hạn chế giao tiếp […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Liệu pháp nhận thức hành vi cho trầm cảm và lo âu

Liệu pháp nhận thức hành vi cho trầm cảm và lo âu

Có nhiều cách tiếp cận khác nhau để trị liệu tâm lý. Một số nhà trị liệu sử dụng một cách tiếp cận hoặc định hướng cụ thể trong khi những người khác thực hành nhiều cách tiếp cận khác nhau. Liệu pháp nhận thức hành vi (Cognitive-Behavioral Therapy – CBT) là một định hướng cụ thể của tâm lý trị liệu nhằm tìm cách […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Tự vượt qua trầm cảm: Bạn không hề đơn độc!

Tự vượt qua trầm cảm: Bạn không hề đơn độc!

Trầm cảm không phải là một nỗi buồn, cũng không phải có thể dễ dàng vượt qua chỉ bằng câu nói “có gì đâu mà buồn, vui lên đi”. Bạn cần tìm cách tự vượt qua trầm cảm trước khi “sát thủ vô hình” này nhấn chìm cuộc sống của bạn. Ngày nay, bệnh trầm cảm được biết đến nhiều hơn nhờ sự phát triển […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Rối loạn cảm xúc: Hưng – Trầm cảm

Rối loạn cảm xúc: Hưng – Trầm cảm

Rối loạn cảm xúc là gì? Rối loạn cảm xúc là các bệnh đặc trưng bởi những thay đổi trong tâm trạng, hưng cảm, trầm cảm hoặc tình trạng kết hợp của cả hai. Một số tên gọi khác như Rối loạn tình cảm (Affective Disorder), Rối loạn lưỡng cực (Bipolar Disorder) và Rối loạn hưng phấn (Manic Disorder) cũng được sử dụng để miêu […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) được hiểu như thế nào Rối loạn cảm xúc theo mùa (còn gọi là SAD) là một loại trầm cảm xảy ra đồng thời hàng năm. Nếu giống như hầu hết những người bị rối loạn cảm xúc theo mùa, các triệu chứng bắt đầu vào mùa thu và có thể tiếp tục trong những tháng mùa đông, hủy hoại năng lượng […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Rối nhiễu tâm lý học đường

Rối nhiễu tâm lý học đường

Theo một số nghiên cứu gần đây, ở các nước phát triển, cứ 10 học sinh thì có một trẻ bị rối nhiễu tâm trí. Tại Việt Nam, đây là một vấn đề rất đáng quan tâm trong trường học.  Các dạng rối nhiễm tâm trí tuổi học đường Theo Trung tâm Tham vấn Nghiên cứu và Tâm lý học cuộc sống (101Giang Văn Minh, […]

Đọc thêm Gửi phản hồi