Các bạn thân mến! Do khủng hoảng của dịch Covid-19 đang bùng phát và chưa có dấu hiệu ngừng lây lan. SHARE quyết định tổ chức khóa đào tạo Trị Liệu Nhận Thức Hành Vi (CBT) thông qua hình thức online nhằm chánh nguy cơ lây nhiễm tới cộng đồng Lớp học dự kiến sẽ được bắt đầu vào lúc 14:00 ngày thứ 7 tuần […]
Chúng ta thường ham vui, chúng ta thường hay hướng tâm ra ngoài. Bởi vậy khi phải sống một mình, khi phải cách ly với xã hội bên ngoài, chúng ta thường rơi vào cảm giác khó khăn, ảnh hưởng đến tâm lý khá nhiều. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ quy luật tự nhiên thì chúng ta sẽ biết cách vận dụng thời điểm “cách […]
Theo Hiệp hội Tâm lý Mỹ (APA), nhiều người có xu hướng phản ứng thái quá trước các nguy cơ dịch bệnh, khủng bố, ngay cả khi bản thân họ không có nguy cơ bị ảnh hưởng, trong khi lại lơ là trước các mối đe dọa có thể thực sự gây nguy hiểm cho họ hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra những mối […]
Tin tức và tình cảm luôn song hành cùng nhau và điều đó không hề tốt chút nào. Cảm xúc cản trở bạn nhìn nhận sự thật một cách khách quan và phản biện. Chúng ngăn chặn phần suy nghĩ lý tính trong con người chúng ta. Cách đây gần 30 năm, Noam Chomsky, một nhà thông thái nổi tiếng, viết về các chiến lược […]
Đã bao lần bạn tự nhủ vào cửa hàng, siêu thị chỉ mua vài món đồ theo list rồi nhưng vẫn ra cửa với túi lớn túi bé đầy ắp đồ chưa? Quen quá phải không? Nếu vậy thì đó là bởi bạn đã rơi vào bẫy mà siêu thị, cửa hàng đã giăng ra. Đó là bẫy gì vậy? Cùng test thử nhé. Sử […]
Tâm lý học đang là lĩnh vực được xã hội quan tâm, ngày càng có nhiều người tìm hiểu và mong muốn dấn thân phát triển trong lĩnh vực này. Tìm hiểu về các học thuyết tâm lý học sẽ giúp chúng ta có cái nhìn tổng quan trong việc đưa ra lựa chọn phát triển cho phù hợp với bản thân. Có nhiều cách […]
Xã hội chúng ta có xu hướng đặt các giá trị cao nhất là thành đạt, chiếm hữu, địa vị xã hội. Sự lệch lạc này độc hại đối với tâm lý con người. Nhiều cuộc khảo sát đã chứng tỏ càng chạy theo vật chất thì con người càng cảm thấy bất an. Trò chuyện với nhà tâm thần học và vật lý trị […]
Tính cách con người vô cùng phức tạp và ba yếu tố bao gồm Bản năng, Bản ngã, và Siêu ngã. Theo thuyết phân tâm học về tính cách của Freud, bản năng là thành tố tính cách tạo nên nguồn năn lượng tâm lý vô thức, làm thỏa mãn những thôi thúc, nhu cầu và ham muốn cơ bản nhất. Bản năng vận hạnh […]
Đâu là yếu tố quan trọng nhất để xây dựng nền tảng vững chắc cho một mối quan hệ bền chặt? Lòng tin hay tình yêu? Lòng tin giúp chúng ta tin tưởng thêm vào cuộc sống, như một liều thuốc an thần xoa diu nỗi đau của nhau. Có người đã nói thế này: Tình yêu, dũng khí và lòng tin là những thứ […]
Mọi người trong chúng ta khi sinh ra đã có giá trị bản thân, tuy nhiên theo thời gian, những lời nhận xét, kỳ vọng và thái độ của người khác có thể làm thay đổi giá trị tự nhiên này. Giá trị bản thân là những thứ mà bạn tin rằng chúng quan trọng đối với mình và đem đến thành công trong công […]
Suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề, sự kiện hoặc thậm chí cuộc trò chuyện là cách phổ biến để đối phó với căng thẳng. Nhưng một vài nghiên cứu chỉ ra rằng suy nghĩ thái quá và không ngừng về điều gì đó căng thẳng/phiền muộn có quan hệ chặt chẽ với trầm cảm và lo âu. Đối với nhiều người, suy nghĩ […]
Tác giả Thụy Sỹ Stephan Schimitz đã khắc họa góc khuất trong hôn nhân mà con người phải đối mặt. Cuộc sống đâu chỉ có vui vẻ, chúng ta còn chịu nhiều áp lực khó nói thành lời. Ở quá lâu trong cô đơn, người ta cảm thấy bế tắc, tuyệt vọng. Đôi lúc, họ cần một nơi để nương tựa, thoát khỏi sự tù […]
