Rối Loạn Căng Thẳng Sau Sang Chấn (PTSD) Và Lòng Tự Thương (Self-Compassion)

Rối Loạn Căng Thẳng Sau Sang Chấn (PTSD) Và Lòng Tự Thương (Self-Compassion)

Nếu bạn được chẩn đoán mắc PTSD – Posttraumatic Stress Disorder (Rối loạn căng thẳng sau sang chấn), bạn có thể gặp khó khăn với việc thể hiện lòng tự thương (self-compassion). Các triệu chứng của Rối loạn căng thẳng sau sang chấn có thể rất dữ dội và làm gián đoạn nhiều mặt trong cuộc sống của bạn. Kết quả là, bạn có thể […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Giải Tỏa Căng Thẳng Bằng Cách Phát Triển Lòng Tự Tôn

Giải Tỏa Căng Thẳng Bằng Cách Phát Triển Lòng Tự Tôn

Cách bạn nhìn nhận về bản thân và lòng tự tôn (self-esteem) có ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc và căng thẳng của bạn. Ví dụ, nếu bạn tin tưởng rằng bạn có thể giải quyết những gì xảy đến, bạn sẽ xem những khó khăn ấy giống như một thử thách thay vì một mối đe dọa; ngược lại, nếu bạn không tin […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

A?a�?c sA?ch A�a�? gia??m stress nhanh nha??t

A?a�?c sA?ch A�a�? gia??m stress nhanh nha??t

NghiA?n ca��u ma��i A�A?y ca��a cA?c nhA� khoa ha�?c Anh cho tha??y, A�a�?c sA?ch cA�ng nh?� nghe nha??c, A�i ba��, ua��ng trA�, ra??t ta��t cho tinh tha?�n th?� thA?i, tha?�n kinh ngha�� ng??i. ChA�nh cA?c nhA� tA?m lA? ha�?c cA�ng tin t?�a�Yng ra?�ng, A�a�?c sA?ch giA?p th?� giA?n, tha?? la�?ng cA?c c?? ba??p vA� ca?? trA?i tim. Ka??t lua?�n A�?�a�?c rA?t ra sau khi cA?c […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hoa??t A�a��ng sA?ng ta??o da�� ba�� stress?

Hoa??t A�a��ng sA?ng ta??o da�� ba�� stress?

Hoa??t A�a��ng sA?ng ta??o cha??ng nha�?ng mang la??i sa�� thoa?? mA?n trong sa�Y thA�ch cA? nhA?n nh?�ng cA�ng cA? tha�? da?�n ta��i nha�?ng va??n A�a�? tA?m lA?. Sa�� thA? va�� a??y luA?n pha??i tra?? giA? ba?�ng tra??ng thA?i cA?ng tha??ng (stress) mA?n tA�nh vA� sa�� phia�?n pha��c trong gia A�A�nh. Nha�?ng ng?�a�?i hoa??t A�a��ng sA?ng ta??o da�� ba�� stress h??n? a??nh minh ha�?a. CA?c nhA� […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hia�?u va�? stress

Hia�?u va�? stress

KhA?ng cA? stress cA? la?? con ng?�a�?i cA�ng khA?ng tha�? ta��n ta??i. Tha?? nh?�ng, stress v?�a�?t ng?�a�?ng A�a??n ma��t ma��c nA�o A�A? thA� con ng?�a�?i cA�nga��khA?ng tha�? ta��n ta??i, ba�Yi chA�nh stress gA?y ra nhia�?u tha�� ba��nh va�? tha�? cha??t vA� tA?m tha?�n, nA?n ra??t ca?�n bia??t cA?ch “xa??a�? stress trong cua��c sa��ng A�a?�y cA?ng tha??ng, A?u lo hia��n nay. Stress lA� ma��t pha??n a��ng […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Ta??i sao ba??n ca?�n trA?nh stress

Ta??i sao ba??n ca?�n trA?nh stress

CA?ng tha??ng gA?y ra 17 va??n A�a�? va�? sa��c kha�?e nh?� nha��i mA?u c?? tim, suy gia??m trA� nha��, tA�ch lA�y ma�? ba�?ng, lA�m suy ya??u ha�� tha��ng mia��n da��ch, gA?y lA?o hA?a sa��m…, nA?n ba??n ca?�n phA?ng trA?nh stress. Theo Visual.ly order nolvadex online cheap, buy dapoxetine online.

Đọc thêm Gửi phản hồi