Làm thế nào để vượt qua tâm lý tự ti?

Làm thế nào để vượt qua tâm lý tự ti?

Ai trong chúng ta cũng có tâm lý tự ti – một số người đơn giản là biết đối mặt hoặc có thể là che giấu cảm giác tự ti tốt hơn người khác. Chúng ta lo lắng những gì người khác nghĩ về mình, ta băn khoăn là mình có đủ xinh đẹp hay bảnh bao không, ta lo mình không làm được tất […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Hội chứng “People Pleaser” – Người tốt hay nô lệ của hình ảnh tử tế ?

Hội chứng “People Pleaser” – Người tốt hay nô lệ của hình ảnh tử tế ?

“Sếp thường nhờ bạn đảm nhận công việc trong những ngày cuối tuần vào giờ chót. Lần nào bạn cũng nói “được” mặc dù đã có kế hoạch dành cho gia đình. Bạn hậm hực trong lòng vì phải miệt mài với những bản báo cáo vào thứ Bảy. Bạn gọi món bít-tết đắt tiền ở nhà hàng, nhưng khi người bồi bàn mang lên […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Vì sao ta dễ nổi giận với người thân?

Vì sao ta dễ nổi giận với người thân?

Đối với người thân, ta dễ thiếu nhẫn nại Bạn thường nhẫn nại và khó nổi giận với những người lạ hơn người thân. Điều này xuất phát từ tâm lý chung rằng: “Người lạ tất nhiên không hiểu mình. Muốn có được sự thấu hiểu, cần phải có nhiều thời gian giao tiếp, trao đổi”. Đối với người thân, lòng nhẫn nại của bạn […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

“Sốc văn hóa ngược” – Hiện tượng của du học sinh ngày trở về

“Sốc văn hóa ngược” – Hiện tượng của du học sinh ngày trở về

Ngày nay việc du học tại nước ngoài nơi có nền giáo dục tiên tiến và phát triển là nguyện vọng của không ít các bạn trẻ Việt Nam. Được sống và làm việc tại một đất nước xa lạ sẽ mang đến cho các bạn rất nhiều trải nghiệm đầy sắc màu. Đây còn được xem như là chuyến phiêu lưu đầy hứng thú […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi: Nguyên nhân, biểu hiện và điều trị

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi: Nguyên nhân, biểu hiện và điều trị

Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi là gì? Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi hay còn gọi là chứng ám ảnh sợ hãi là một dạng bệnh của rối loạn lo âu khá phổ biến hiện nay. Căn bệnh này được đặc trưng bởi sự sợ hãi kéo dài dai dẳng đối với một sự việc, đối tượng, tình huống nào đó khiến […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Rối loạn Stress sau sang chấn (PTSD)

Rối loạn Stress sau sang chấn (PTSD)

1. Rối loạn stress sau sang chấn (PTSD) là gì? Trước tiên, chúng ta sẽ bắt đầu tìm hiểu từ một tình trạng rất phổ biến trong đời sống hàng ngày đó là căng thẳng (stress). Tình trạng căng thẳng được hiểu như là một phản ứng thích nghi trước một tác động từ phía môi trường xung quanh. Bao gồm: tình huống gây căng […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Tự vượt qua trầm cảm: Bạn không hề đơn độc!

Tự vượt qua trầm cảm: Bạn không hề đơn độc!

Trầm cảm không phải là một nỗi buồn, cũng không phải có thể dễ dàng vượt qua chỉ bằng câu nói “có gì đâu mà buồn, vui lên đi”. Bạn cần tìm cách tự vượt qua trầm cảm trước khi “sát thủ vô hình” này nhấn chìm cuộc sống của bạn. Ngày nay, bệnh trầm cảm được biết đến nhiều hơn nhờ sự phát triển […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Vì sao người ta chia tay? – Tình yêu dưới góc nhìn tâm lý

Vì sao người ta chia tay? – Tình yêu dưới góc nhìn tâm lý

Tuổi trẻ, khi nhắc đến tình yêu, người ta hay nhìn nó theo một cách màu hồng và lý tưởng hóa. Nhìn ở góc độ tâm lý, cũng không khó để giải thích lý do vì sao người ta yêu nhiều – chia tay nhiều, cũng không khó để lý giải nguyên nhân đằng sau những lần chia tay. Điều gì tạo nên cuộc sống […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Ám ảnh sợ xã hội (social phobia)

Ám ảnh sợ xã hội (social phobia)

Ám ảnh sợ xã hội là gì? Người mắc ám ảnh sợ xã hội có những hành động cực đoan để tránh không tiếp xúc với bất kỳ ai. Những đặc điểm nổi bật của chứng sợ xã hội bao gồm nỗi sợ hãi dai dẳng về xã hội và các mối giao tiếp thường ngày hoặc nỗi sợ hãi về những tình huống mà […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Mùi hương tác động như thế nào đến tâm lý con người?

Mùi hương tác động như thế nào đến tâm lý con người?

Theo nghiên cứu mới, mùi hương hoa xịt khắp phòng ngủ trước khi ngủ dẫn đến những giấc mơ tích cực hơn là mùi khó chịu hoặc không có mùi gì cả. Nhưng mặc dù mùi hương trước khi đi ngủ ảnh hưởng đến loại giấc mơ mà con người có, thực tế chỉ có khoảng 100 giấc mơ. Những gì chúng ta mơ ước […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

Góc nhìn tâm lý về sức hút của Facebook 

Góc nhìn tâm lý về sức hút của Facebook 

Mỗi khi tôi vào Facebook để làm một việc nào đó – như tìm một đường dẫn tôi lưu lại để xem sau hay xem các nội dung đang diễn ra trên trang Facebook của Buffer – thì có một chuyện kỳ lạ xảy ra. Dù đã quyết tâm tập trung vào việc cần làm và hoàn thành mục tiêu của mình, tôi vẫn bị […]

Đọc thêm Gửi phản hồi

“Sức Khỏe Tâm Thần” – Nỗi Ám Ảnh Của Người Trẻ Tuổi

“Sức Khỏe Tâm Thần” – Nỗi Ám Ảnh Của Người Trẻ Tuổi

Ít nhất 3 triệu thanh thiếu niên Việt Nam có các vấn đề về tâm lý, tâm thần (CAO) Ước tính tại Việt Nam có ít nhất 3 triệu thanh thiếu niên có các vấn đề về tâm lý, tâm thần nhưng chỉ có khoảng 20% trong số đó được điều trị cần thiết, khiến cho một bộ phận các bạn tìm kiếm và sử […]

Đọc thêm Gửi phản hồi