Gần hai mươi năm trước, tôi mới ra trường, làm gia sư. Học sinh của tôi là cô bé phải chịu áp lực của sự hoàn hảo. Là niềm tự hào của dòng họ, vào năm lớp 12, cô bé đoạt giải cao trong cuộc thi học sinh giỏi toàn quốc môn tiếng Anh, sẽ được tuyển thẳng vào đại học với điều kiện các […]
1. Tổng quan Khi người thân hay người mà ta thương yêu mất đi, hầu như ai cũng trải qua một giai đoạn trầm buồn. Những cảm xúc thường gặp nhất là buồn bã, mất mát hay tiếc nuối. Nhưng rồi dần dần, khi thời gian qua đi, mọi người sẽ có thể học cách chấp nhận và tiếp tục sống. Tuy nhiên, khi những […]
Có nhiều người rất tận hưởng khoảng thời gian ở nhà của họ, họ yêu thích sự tĩnh lặng và cảm giác không phải đối diện với sự phiền phức và ồn ào của thế giới bên ngoài. Tuy nhiên, đối với những người khác, những người yêu thích sự vận động, cộng với thói quen thích di chuyển và đã quen cuộc sống sôi […]
Cuộc sống đôi khi thật căng thẳng và vào lúc này chúng ta có thể cảm thấy áp lực hơn bình thường một chút, cùng cố gắng hòa nhập với cuộc sống trong thời kỳ đại dịch toàn cầu. Trong bài viết này, chúng tôi chia sẻ những mẹo nhỏ để giải toả stress, ngăn chặn trầm cảm trong thời gian giãn cách xã hội. […]
Đại dịch COVID-19 với những diễn biến về virus biến thể có tốc độ lây lan nhanh, gia tăng số ca mắc ngoài cộng đồng… đã và đang ảnh hưởng lớn đến tâm lý rất nhiều người. Ở lĩnh vực sức khỏe tâm thần, các chuyên gia cho rằng đại dịch này đang gây ra một cú sốc, stress nặng cho con người. Chúng ta […]
Sự bùng phát của Virus Corona chủng mới 2019 (COVID-19) có thể gây căng thẳng cho mọi người. Mặc dù không có nhiều nghiên cứu chứng minh cho điều này nhưng một vài nghiên cứu chứng tỏ luận điểm trên là có cơ sở: Theo người đứng đầu Đường dây nóng hỗ trợ tâm lý dịch tễ học Dịch Covid-19 của Đại học Bắc Kinh, […]
Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi là gì? Rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi hay còn gọi là chứng ám ảnh sợ hãi là một dạng bệnh của rối loạn lo âu khá phổ biến hiện nay. Căn bệnh này được đặc trưng bởi sự sợ hãi kéo dài dai dẳng đối với một sự việc, đối tượng, tình huống nào đó khiến […]
Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh con. Đặc biệt, cuộc sống và áp lực tinh thần rất dễ khiến phụ nữ lâm vào trầm cảm sau sinh. Vậy làm cách nào để nhận biết, phòng ngừa trước khi quá muộn? Hãy cùng tìm hiểu! Trầm cảm sau sinh là gì? Trầm cảm sau […]
1. Rối loạn stress sau sang chấn (PTSD) là gì? Trước tiên, chúng ta sẽ bắt đầu tìm hiểu từ một tình trạng rất phổ biến trong đời sống hàng ngày đó là căng thẳng (stress). Tình trạng căng thẳng được hiểu như là một phản ứng thích nghi trước một tác động từ phía môi trường xung quanh. Bao gồm: tình huống gây căng […]
Khủng hoảng tiền hôn nhân thường xuất hiện ở nữ giới bởi vì phái mạnh chủ yếu là người chủ động đề nghị khi đã sẵn sàng chuyện kết hôn. Khủng hoảng tiền hôn nhân có thể là tiềm thức của bạn nói với bạn rằng có điều gì đó không đúng mà bạn cần lắng nghe.Có thể bạn lo lắng về khả năng trở […]
Cú sốc trước cái chết của người thân: Làm thế nào để chấp nhận và vượt qua nỗi đau khi người thân yêu đột ngột qua đời? Cái chết của người thân làm cuộc sống của bạn thay đổi mãi. Tin xấu ập đến và thời gian như ngưng trôi. Có một số điều trong cuộc sống tàn khốc như cái chết bất ngờ của […]
Thất nghiệp không chỉ ảnh hưởng về mặt tài chính mà còn tác động đến tâm lý người lao động, đặc biệt những người lao động là trụ cột kinh tế chính của gia đình. Tình trạng bị thất nghiệp kéo dài có tác động tiêu cực khá nhiều đến cuộc sống. Dưới đây là những gánh nặng vô hình khi bạn thất nghiệp được […]
